Sport Mentaltraining | Coaching für Sportler

Einzelcoaching für Sportler bietet die intensive Möglichkeit individuelle Themen zu besprechen und aufzulösen. Da mein Ansatz sehr ziel- und lösungsorientiert ist, werden schon in kurzer Zeit positive Veränderungen bemerkbar.

Vorrangig geht es darum, an der inneren Einstellung zu arbeiten (welche Einstellung benötige ich in welcher Situation) und die Dinge aus anderen Blickwinkeln zu sehen. Dies beinhaltet auch das Erlernen Mentaler Techniken, mit denen auch Bewegungsabläufe optimiert werden können.

Hinweis: Für die Technik und Taktik ist weiterhin der Trainer zuständig. Wenn möglich und auf Wunsch arbeite ich gerne mit den jeweiligen Trainern zusammen. Die Praxis hat diesbezüglich große Synergieneffekte gezeigt.

Themen für Sportler Coaching und Mentaltraining 

  • Umgang mit Druck
  • Umgang mit der Übertragung von Verantwortung
  • Gestaltung der Führungsrolle
  • Trainings- statt Wettkampfweltmeister
  • Konzentrationsprobleme
  • Ängste / Auflösen von Blockaden
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Umgang mit schwierigen Lebenssituationen
  • Selbstmanagement
  • Konflikte mit Trainer / Teamkollegen / Vereinsverantwortlichen
  • das Gefühl, das angestrebte Ziel nicht erreichen zu können
  • Selbststeuerung
  • ...

Ablauf eines Coachings, inkl. Mentaltraining