Vier Wochen, die Ihr Leben verändern

… einfach leichter durch die Kombination von Training und Mental Coaching

Warum Mentales Coaching?

Aus irgendeinem Grund lesen Sie diesen Text und interessieren sich für das Angebot. Vielleicht müssen Sie abnehmen, vielleicht meinen andere, dass es für Sie besser sei weniger zu wiegen … doch was möchten Sie und vor allen Dingen: Warum möchten Sie es?

Ein (neuer) Weg kann manchmal auch mühsam sein und es erfordert nicht selten viel Durchhaltevermögen, um ans Ziel zu kommen. Oftmals ist es schwierig. Jedoch ein Schwierig beinhaltet auch immer ein Möglich.

Wir motivieren uns über unsere Ziele. Zielsetzung ist das Eine. Entscheidend sind jedoch die Motive hinter unseren Zielen. Gerade wenn es mal anstrengend wird und wir kurz davor sind aufzugeben, sind es unsere Motive, die uns weiter gehen lassen.

Doch so aus dem Stehgreif lassen sich keine Ziele formulieren und keine Motive finden. Haben wir diese jedoch heraus gearbeitet und vor Augen, haben wir die Wahrscheinlichkeit um ein Vielfaches erhöht – wenn nicht sogar sichergestellt – unser Ziel zu erreichen.

Wir möchten, dass Sie erfolgreich sind.

Aus diesem Grund unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg: physisch und mental. Wir bringen Sie in Form: körperlich und geistig. Wenn sich beide Faktoren gegenseitig stützen und optimal ineinander greifen, werden Sie Ihr Ziel mit Leichtigkeit erreichen.

Die wichtigste Ressource sind Sie selbst. Nutzen Sie diese. Nehmen Sie sich Zeit für sich und starten Sie mit einer Veränderung, die SIE wirklich möchten.

Wir bieten Ihnen 

Erstgespräch: 90 Minuten (Anamnesegespräch, Ziele, Ersteinschätzung) | € 120,00

Wöchentlich: 2 x 60 Minuten Training - je nach Bedarf Training A oder B | € 150,00

                      1 x 60 Minuten Coaching | € 85,00 | € 385,00/Woche

Die Termine werden flexibel mit Ihnen vereinbart. Bei Bedarf und nach Absprache ist auch Ratenzahlung möglich.

 

Training A | Funktionelles Training als Grundlagentraining für Ihre individuelle Sportart.

Komplexe Bewegungsabläufe, in denen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, bilden ein optimales Grundlagentraining für alle Sportarten. Durch eine verbesserte Allgemeinfitness profitiert jeder Sportler. Zusätzlich kann im Personaltraining gezielt an bestimmten Bewegungsabläufen sportartspezifisch gearbeitet werden.

Training B | Training zur Gewichtsreduktion

Spüren Sie, dass Bewegung und gesunde Ernährung gut tun. Unterstützung und Motivation auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht mit gezieltem, individuellem Training in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung. Gut geeignet für Sporteinsteiger/Wiedereinsteiger.